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无须煎炒油炸就可以享受美食,一起来学习健康无油烟美味午餐吧!总是用油炒菜,不仅人会吸进去不少油烟,而且食材的营养也在高温下流失不少。蒸菜则不同,更完整地保留了食物的滋味和营养,原汁原味不说,做法也都意外地简单呢!●1. 排骨蒸豆腐●原料:豆腐、排骨、黄豆酱、蚝油、盐、鸡粉、生粉。做法:1. 豆腐切块,排骨洗净斩小段。2. 排骨用黄豆酱、蚝油、盐、鸡[...]

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酸辣土豆丝做法:1、将土豆削皮,切细丝,泡在水中洗去淀粉,既能避免其变黑,又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。炒前捞出,沥干水分。2、青、红辣椒去籽、蒂,切成细丝,干辣椒切丝。3、炒锅上火,加入花生油烧热,放葱丝爆锅,加入干辣椒炒香,再加入青红椒丝、土豆丝,炒至八成熟时加入精盐、味精调 味,再淋上香油和香醋,炒熟即可。红烧茄子做法:1、把茄子洗净去掉头[...]

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阅读本文前,请您先点击本文上面的蓝色字体“美味菜谱”再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注!前沿时讯网权威的报道,国际重大事件,最机密的报道。关注1、木耳完全泡发,清洗干净4、小葱、大蒜、小米辣同入碗中7、也可蒙上保鲜膜入冰箱冷藏30分钟后再食用,风味更佳二:大虾粉丝煲3、将泡软的粉丝捞出,剪短,铺[...]

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阅读本文前,请您先点击本文上面的蓝色字体“美味菜谱”再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注!前沿时讯网权威的报道,国际重大事件,最机密的报道。关注柚香虾球主料:虾仁辅料:圣女果 橙子 火龙果调料:柚子酱 盐 第一步:腌制虾仁开背去虾线放入碗中 加入盐 生粉 抓匀腌制第二步:备料圣女果切瓣 橙子去皮切[...]

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★咖喱鸡翅★食材:鸡翅中400g,土豆 300g,胡萝卜150g,洋葱 1/2个,青椒 1/2个,咖喱块 100g,料酒 1勺,老姜 2片,花生油 1勺做法:1)鸡翅中用冷水浸泡去除血水,然后用到在鸡翅上划两刀,冷水入锅,加姜片和料酒焯水,然后捞出冲洗干净后控水备用。2)土豆、胡萝卜、洋葱处理干净后切块,青椒洗净后切丁。3)平底锅内放一勺花生油,下[...]

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——文末有中奖名单——明星家常菜辛丽丽 著名芭蕾舞艺术家茄子炒肉片在辛丽丽手中幻化出娴熟的刀工优雅舞者做的家常菜是不是味蕾也好吃得转圈圈?茄子炒肉片1食材茄子肉片2配料葱生姜生抽老抽食盐烹 饪 步 骤1肉切片,生姜切片一起倒入油锅中煸炒2茄子手撕成段倒入油锅中加入盐一起煸炒菜谱小贴士炒茄子前,茄子手撕代替刀切使得茄子更易入味翻炒时先加入食盐有利于茄[...]

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——文末有中奖名单——山珍海味再次被顾大厨完美诠释新鲜的蓝尾虾配上鲜美十足的羊肚菌这样的水煎包撒上一把葱花和芝麻把鲜这个字又提升到了一个特别的高度深 藏 不 露1食材虾仁2配料羊肚菌芦笋芹菜海带玉米葱花芝麻烹 饪 步 骤1 将虾仁剁制虾泥,羊肚菌改刀加入胡萝卜丁、芦笋丁、玉米粒放盐拌匀备用2将醒发好的面团擀制成面皮包入预置好的馅料包馅料时用开口的方[...]

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——文末有中奖名单——康康将小海鲜焯水用酱料爆炒蛋炒饭用了“金包银”炒法蛋液完美包裹每一粒米饭简直是教科书典范!最后撒上开洋沫,鲜上加鲜!舞台上的聚光灯1食材米饭2配料带鱼带子小鱿鱼虾开洋末木鱼花蒜末洋葱末XO酱烹 饪 步 骤1将小鱿鱼、虾处理干净后焯水2带子、去骨的带鱼放入锅中煎熟康康 同款电磁灶❤Franke进口电磁灶指尖轻触滑动香味已蔓延厨房[...]

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在家头疼吃什么菜才好,小编来场及时雨,给各位小伙伴送菜谱来了。适合小两口的家常菜谱,收起来吧!1原料:花椒粉一小勺,料酒两大勺,生抽一大勺半,郫县豆瓣酱半大勺,香油一小勺,盐和鸡精适量2、搅打均匀,腌制15分钟入味5、热锅凉油爆香葱姜8、加入一大勺料酒和生抽,这时候牛肉水分慢慢的被逼出来(这时候锅内水分还比较多,全程都需要大火炒)11、淋入少许香油[...]

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——文末有中奖名单——正宗的蛋包饭米饭颗粒分明蛋一刀下去就瘫倒在米饭上,再淋上30年陈皮熬制出来的咖喱,好吃又健康!阳光总在风雨后1食材菌菇虾仁咖喱米饭陈皮牛肉蛋2配料洋葱酱油青豆黄油胡椒粉烹 饪 步 骤1将菌菇切好放入锅中再加入虾仁、黄油和米饭一起炒2在米饭中加入酱油和胡椒粉炒至酱色最后将米饭用模具定型杨文 同款电磁灶❤Franke进口电磁灶指尖[...]

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【家常回锅肉】食材:五花肉1大块、甜面酱半勺、郫县豆瓣两勺、花椒10几颗、酱油1勺、料酒半勺、白糖1茶匙、鸡精1茶匙、干辣椒三个、生姜半块、蒜半头、青椒两个、蒜苗3条、豆豉20几颗做法:1. 炒锅不要放油置灶上,开火烧热,五花肉放锅里烙得肉皮焦黄,放冷水里浸泡后刮洗干净。2. 锅里烧水,加入处理好的五花肉、干辣椒、姜片,旺火煮大约25分钟,将肉取出[...]

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——文末有中奖名单——明星家常菜平 安 知名歌手平安带来自己在家吃的健康料理简单的醋+生抽调味居然美味、健康兼备!操作如此简便,赶紧学起来吧!虎皮尖椒1食材青椒2配料醋生抽烹 饪 步 骤1将青椒切开去籽2把青椒放入锅中煸干水分平安同款电磁灶❤Franke进口电磁灶指尖轻触滑动香味已蔓延厨房没有烟熏火燎做菜像弹钢琴般优美弗兰卡电磁灶无论大锅小锅,只管[...]

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清蒸鲈鱼食材:鲈鱼 1条、葱 适量、姜 适量、蒸鱼豉油 适量、耗油 适量、糖 少许、花椒 少许、植物油 少许、精盐 少许。做法:1、鲈鱼洗净后在表面和鱼腹内抹上适量的盐腌制20分钟。2、葱姜切丝后均匀的码放在鱼肚内和鱼表面。3、放入100℃蒸汽预热好的蒸箱内蒸15分钟。4、将蒸好的鱼汤滤出。5、倒入锅内,加入蒸鱼豉油、耗油、糖,大火煮开。6、浇到蒸[...]

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——文末有中奖名单——什么?十五分钟内可以让一只龙虾呈现两种味道?西式的黄油焗龙虾加中式的辣子龙虾谁能抵挡得住这样的中西组合拳呢?新龙门客栈1食材大龙虾2配料巴黎黄油干辣椒生姜辣椒酱花生米烹 饪 步 骤1大龙虾对半切开将龙虾肉剥离抹上巴黎黄油放入烤箱顾大厨同款烤箱❤Onyx M恒新系列烤箱没有烟熏火燎,不必焦头烂额,淡定优雅就能搞定美味。更重要的是[...]